天灸注意事項 + FAQ

關鍵字：#天灸水泡、#天灸副作用、#天灸後起居注意

目錄 (按一下標題跳至相關段落)

1. 天灸療程要多久？

   1. 敷貼時間

   2. 我可以自行增加敷藥時間嗎？

2. 天灸的副作用

   1. 貼藥後皮膚局部有可能出現的情況

3. 天灸後調護方法

   1. 皮膚不適處理方法

4. 天灸期間生活起居注意事項

   1. 天灸當日

   2. 天灸後首三日

   3. 「發物」清單
      

天灸療程要多久？

一般進行天灸療法，完整療程為連續三年夏天，每年夏季進行初、中、末伏天灸貼藥治療，可按個人體質需要進行加強伏，甚至冬季再進行加強灸，詳情歡迎查詢

敷貼時間

• 敷貼時間一般成人貼約1小時，小孩約15至30分鐘；

• 敷貼部位會產生熱感、灼痛感，皮膚亦有可能出現水泡，敷貼時間以自身能耐受為度。

• 貼藥期間，若貼藥處不適感漸至難以忍受的程度，須提早移走藥貼，然後嚴遵戒口指示，防止皮膚受進一步刺激。

我可以自行增加敷藥時間嗎？

一般隨著天灸次數增加，看皮膚狀態可以的話，醫師會加長建議留灸時間，但特別提醒首次天灸/ 第一伏天灸的人士，避免自行延長貼藥時間，若因為皮膚過量受刺激而出現狀況的話，下次天灸就不能再使用相關穴位了，如此難免影響療效。

(回到目錄)

天灸的副作用

古時候天灸又稱為發泡灸，需要使用辛熱之藥物敷貼在穴位，直至灼痛、甚至化膿為止，方算完成。但現代都市人皮膚較嫩，未必能接受以如此激進的方法去做身體保養，加上大量臨床經驗發現，沒有灸至出現水泡也一樣有效果。故此現代中醫天灸療法已不要求起水泡。

根據個別體質不同，貼藥後可出現不同反應，亦有病人貼藥多個小時沒有出現任何不適。

貼藥後皮膚局部有可能出現的情況：

• 泛紅

• 紅腫

• 灼熱感

• 輕微觸痛感

• 痕癢

• 疼痛

• 出現水泡

(回到目錄)

天灸後調護方法

皮膚不適處理方法

輕微泛紅脫皮痕癢無滲液者，建議外塗凡士林，或本診所自家製草本藥膏抒緩不適。切勿抓破水泡，以免造成感染，若水泡破損滲液，建議使用消毒藥水/生理鹽水清洗皮損位置，外出應以消毒紗布外敷，在家建議保持皮損位置乾爽。如不懂如何處理水泡，請聯絡姑娘安排到本診所處理。

貼藥位置可能會有色素沉著，數週至數月會自行消退，本診所提供促進色素消退的草本產品，加快淡化色素。

如對膠布過敏者，貼藥前請告知醫師/姑娘，以安排替代方案。

天灸期間生活起居注意事項

天灸當日

1. 穿著深色、棉質衣服

2. 洗澡水不宜過熱

3. 飲食清淡，戒生冷

   1. 蔬菜五谷類：白菜、白蘿蔔、苦瓜、青瓜、西芹、生菜、菠菜、竹筍、秋葵、綠豆等等

   2. 生果類：西瓜、山竹、椰青、楊桃、桑子(桑椹)、香蕉、火龍果、奇異果、杮等等

   3. 肉類：蟹、龍蝦、刺身、水魚、鴨等等

4. 充足休息，忌捱夜

天灸後首三日

1. 戒食辛辣、香脆、發物，以免刺激皮膚，導致水泡產生。「發物」清單：

   1. 蔬菜五谷類發物：韮菜、芋頭、竹筍、草菇、糯米、花生、芽菜、辣椒等等

   2. 生果類發物：芒果、榴槤、菠蘿、荔枝等等

   3. 肉類發物：牛肉、羊肉、燒鵝、乳鴿、蟹、龍蝦、鰻魚、鱔魚等無鱗魚

   4. 其他：含酒精的食物

2. 如水泡已形成，請持續戒口直至本年療程結束

3. 戒食生冷，以免影響療效

4. 避免捱夜，保持充足睡眠
   

有關戒口相關的知識，以及為何要戒口，可在另一篇文章了解：

怎樣戒口?

(回到目錄)

---

更多天灸資訊，請前往本診所天灸簡介：

三伏天灸