月經痛亂食中藥愈食愈傷身　中醫教經後補血食療

已更新：3月6日

月事是女性的一大煩惱，不少女士都受經痛、經期紊亂、月經量失調等問題困擾，有人會選擇服用白鳳丸、姑嫂丸等中成藥來調經。惟有中醫師指出，市面上的各種中成藥成分各異，若不清楚自己的體質便胡亂服食，可引起燥熱、滯胃等問題。

經後吃車厘子可補鐵質

註冊中醫師黎桂珊表示，女士可在經後進食車厘子補充鐵質，或自行煲少許紅棗茶或當歸茶補血，但在飲用前亦應先了解清楚自己的身體狀況，例如有婦科瘤的女士就未必適合。

若經常出現痛經等經期期間的問題，可以用中藥調理，令月經來得更暢順，但用藥涉及專業判斷，必須先諮詢中醫意見︰「很多女士都不清楚怎為之正常的月經，亦不清楚自己的身體狀況和是否需要進補。」